Self-Care Sundays: Πώς να Χαρίσεις στον Εαυτό σου μια Spa Εμπειρία στο Σπίτι

Οι Κυριακές είναι για ξεκούραση, αποφόρτιση και... φροντίδα.

Αντί να τρέχεις σε σπα και ινστιτούτα, γιατί να μη δημιουργήσεις τη δική σου τελετουργία περιποίησης στο σπίτι;

Με μερικά προϊόντα, λίγη διάθεση και σωστό mood, μπορείς να κάνεις τη Self-Care Sunday την πιο αγαπημένη στιγμή της εβδομάδας σου.

🕯 Βήμα 1: Δημιούργησε το κατάλληλο περιβάλλον

✔️ Χαμήλωσε τα φώτα
✔️ Άναψε ένα αρωματικό κερί ή στικ
✔️ Βάλε μια χαλαρωτική playlist
✔️ Φόρεσε άνετα ρούχα ή το fluffy μπουρνούζι σου

🧖‍♀️ Βήμα 2: Καθάρισε σε βάθος την επιδερμίδα σου

✔️ Double cleansing με balm & gel
✔️ Απαλό exfoliating scrub ή enzyme powder
✔️ Χλιαρή πετσέτα στο πρόσωπο για να ανοίξουν οι πόροι

💧 Βήμα 3: Θρέψε & ενυδάτωσε το δέρμα σου

✔️ Εφάρμοσε μια sheet mask ή κρεμώδη μάσκα
✔️ Κάνε απαλό μασάζ με jade roller ή τα χέρια
✔️ Ολοκλήρωσε με serum + moisturizer + facial oil

🛁 Βήμα 4: Περιποίηση σώματος

✔️ Dry brushing ή body scrub
✔️ Ζεστό μπάνιο ή ντουζ με αρωματικό αφρόλουτρο
✔️ Body cream ή λάδι με glow effect
✔️ Light fragrance ή hair mist

✨ Βήμα 5: Χαλάρωσε πραγματικά

✔️ Πιες ένα τσάι ή golden milk
✔️ Κάνε λίγη yoga ή journaling
✔️ Κλείσε το κινητό για 30’ και... απλώς απόλαυσε