Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για την αντηλιακή προστασία

Η προστασία του δέρματός σου ενώ απολαμβάνεις τον ήλιο είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της υγείας της επιδερμίδας σου και την πρόληψη μακροχρόνιων βλαβών. Η αποτελεσματική αντηλιακή φροντίδα πρέπει να περιλαμβάνει τη χρήση αντηλιακών όσο είσαι εκτεθειμένη στον ήλιο αλλά και καταπραϋντικές θεραπείες μετά τον ήλιο για ενυδάτωση της επιδερμίδας σου. Ακολουθούν μερικές βασικές συμβουλές των ειδικών που θα σε βοηθήσουν να προστατέψεις και να περιποιηθείς το πρόσωπο και το σώμα σου πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την έκθεση στον ήλιο.

Ένα αντηλιακό σπρέι ή γαλάκτωμα είναι ο πιο εύκολος και αποτελεσματικός τρόπος για να εφαρμόσεις αντηλιακή προστασία σε μεγάλες περιοχές του σώματός σου. Το αντηλιακό γαλάκτωμα έχει συνήθως πιο υδαρή και ελαφριά σύσταση σε σχέση με τις κρέμες, γι’ αυτό είναι εύκολη η εφαρμογή του. Εξαιτίας της ελαφρύτερης υφής του, απορροφάται ταχύτερα από το δέρμα σου χωρίς να αφήνει λιπαρά υπολείμματα ή κολλώδη αίσθηση. Επίλεξε ένα αντηλιακό γαλάκτωμα ευρείας προστασίας που θα σε προφυλάξει από τις υπεριώδεις ακτίνες UVA & UVB και με υψηλό δείκτη προστασίας. Για καλύτερα αποτελέσματα, εφάρμοσε το αντηλιακό 15 λεπτά πριν βγεις στον ήλιο.

Φυσικά γνωρίζεις ότι το λεπτό δέρμα του προσώπου σου, απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή. Ένα αντηλιακό mist προσώπου προσφέρει την ίδια προστασία ευρέος φάσματος με το κανονικό αντηλιακό, αλλά το αντηλιακό mist έχει σχεδιαστεί για να είναι απαλό στην επιδερμίδα του προσώπου σου γι’ αυτό και μπορεί να εφαρμοστεί και πάνω από το μακιγιάζ.

Θα πρέπει να θυμάσαι όμως ότι το αντηλιακό σου χάνει την ισχύ του όσο περνά η ώρα ή μετά το κολύμπι ή αν ιδρώσεις. Για να διατηρήσεις την προστασία που σου δίνει το αντηλιακό σου, πρέπει να επαναλαμβάνεις την εφαρμογή του κάθε δύο ώρες και μετά το κολύμπι, την εφίδρωση και το στέγνωμα με την πετσέτα.  

Τέλος, σημαντικό είναι να γωνρίζεις μως εάν μετά από μια μέρα στον ήλιο, αισθάνεσαι αίσθημα «τραβήγματος», χρειάζεται να καταπραΰνεις και να ενυδατώσεις την επιδερμίδα σου. Τα after sun προϊόντα έχουν σχεδιαστεί για να καταπραΰνουν και να ενυδατώνουν το ταλαιπωρημένο από τον ήλιο δέρμα σου. Επιπλέον, συχνά περιέχουν συστατικά όπως αλόη βέρα, χαμομήλι και βιταμίνη Ε, τα οποία βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής, στην αναπλήρωση της υγρασίας και στην αποκατάσταση του δερματικού σου φραγμού.